Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak individu. Kumpulan langkah dapat kita jalankan dapat mendukung kita untuk mencapai cita-cita tersebut. onsumsi makanan sehat yang mengandung semua gizi. Kemudian,, lakukanlah olahraga berkelanjutan setidaknya 30 menit setiap malam. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidu